روزمرہ کا ایک باقاعدہ معمول جسم کو درد، ذہنی دباؤ (ڈپریشن) اور نیند میں خلل کے مضر اثرات سے خاموشی کے ساتھ محفوظ رکھ سکتا ..مزید پڑھیں
کیٹا گری: صحت
ڈیمنشیا سے متعلق ایک اہم تحقیق میں 90 سال کی عمر کے بعد نمایاں فرق پایا گیا ہے۔
ڈیمنشیا کے بغیر 90 تک پہنچنا حتمی رکاوٹ کو دور کرنے جیسا محسوس کر سکتا ہے۔ لیکن خطرہ ضروری طور پر وہیں ختم نہیں ہوتا ..مزید پڑھیں
یہ قدیم اناج بچوں کے نظامِ ہاضمہ کی صحت کو بدلنے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
آئرن سے بھرپور موتی جوار ترقی پذیر گٹ مائکرو بایوم میں خلل ڈالے بغیر بچوں کی غذائیت کو بہتر بنا سکتا ہے۔ ہر روز، ممبئی ..مزید پڑھیں
بڑے پیمانے پر استعمال ہونے والا یہ پلاسٹک آپ کے جگر کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
محققین کو یہ جان کر حیرت ہوئی کہ دنیا میں سب سے زیادہ استعمال ہونے والے پلاسٹک میں سے ایک پولی تھیلین جگر کی بیماری ..مزید پڑھیں
سمندر کے کنارے رہنا اتنا صحت بخش نہیں ہو سکتا جتنا بظاہر لگتا ہے۔
سمندر کے کنارے صحت مند زندگی گزارنے کا امکان ساحلی علاقے کی بجائے اس بات پر زیادہ منحصر ہو سکتا ہے کہ وہاں سے نقل ..مزید پڑھیں
روزانہ ملٹی وٹامن کا استعمال معمر افراد کو متحرک رہنے میں مدد دے سکتا ہے۔
روزانہ ملٹی وٹامن بوڑھے بالغوں کو روزمرہ کے کام اور آزادی کو سہارا دینے کا ایک آسان طریقہ پیش کر سکتا ہے۔ شدید علامات کے ..مزید پڑھیں
نئی تحقیق کم چکنائی والی ڈیری مصنوعات کے بارے میں دہائیوں پر محیط مشوروں پر سوال اٹھاتی ہے۔
محققین نے پایا کہ لوگ جسم کے وزن، جسمانی ساخت، توانائی کے تحول، یا خون میں لپڈ کی سطح کو بری طرح متاثر کیے بغیر ..مزید پڑھیں
کیا چمکدار پانی (اسپارکلنگ واٹر) آپ کے دانتوں کے لیے نقصان دہ ہے؟ ایک نئی تحقیق میں جواب موجود ہے۔
ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ بغیر میٹھا چمکتا ہوا پانی منہ کی پی ایچ کو چینی کے ساتھ میٹھے سوڈا سے کم کرتا ..مزید پڑھیں
خواب دیکھنے سے دماغ کی توانائی کیوں کم ہو جاتی ہے؟
خواب دیکھنے والا دماغ توانائی کے ساتھ بڑھتا ہے، پھر بھی اس کے نیوران اسے بھرنے سے زیادہ تیزی سے استعمال کر سکتے ہیں۔ توہوکو ..مزید پڑھیں
“پودوں پر مبنی سیاروی صحت بخش غذا دل کی صحت کے تحفظ میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔”
پراسیسڈ فوڈز، سرخ گوشت، نمک اور شکر کا استعمال کم کرنا، جبکہ تازہ پھل اور سبزیاں، سارا اناج اور دالیں زیادہ وزن اور موٹاپا، ٹائپ ..مزید پڑھیں
