کیرولنسکا انسٹی ٹیوٹ کے ایک بڑے امیجنگ مطالعہ کے مطابق، خراب نیند دماغ کو تیزی سے بڑھا سکتی ہے۔
کیرولنسکا انسٹی ٹیوٹ کے ذریعہ کی گئی اور ای بائیو میڈیسن میں شائع ہونے والے ایک وسیع دماغی امیجنگ اسٹڈی کے مطابق، جو لوگ کم نیند کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں ان کا دماغ ان کی اصل عمر سے زیادہ پرانا نظر آتا ہے۔
محققین کا مشورہ ہے کہ جسم میں سوزش میں اضافہ اس تعلق کی وضاحت میں مدد کر سکتا ہے۔
اگرچہ خراب نیند کا تعلق ڈیمنشیا سے طویل عرصے سے رہا ہے، لیکن سائنس دان اب بھی اس بات پر بحث کر رہے ہیں کہ آیا غیر صحت مند نیند کے انداز علمی زوال کا باعث بنتے ہیں یا یہ بیماری کی ابتدائی علامات ہیں۔
اس نئی تحقیقات میں، کیرولنسکا ٹیم نے دریافت کیا کہ نیند کے مختلف پہلوؤں کا تعلق دماغ کی ظاہری حیاتیاتی عمر سے کسی شخص کی حقیقی عمر کے مقابلے میں۔ اس تجزیے میں UK Biobank کے 27,500 درمیانی اور بوڑھے بالغ افراد شامل تھے جنہوں نے دماغی مقناطیسی گونج امیجنگ (MRI) کروائی۔
مشین لرننگ کا استعمال کرتے ہوئے، محققین نے MRI پر مبنی ایک ہزار سے زیادہ دماغی خصوصیات کا جائزہ لے کر ہر شریک کی “دماغی عمر” کا حساب لگایا۔
کم درجے کی سوزش شرکاء کی نیند کے معیار کو پانچ خود اطلاع شدہ عوامل کی بنیاد پر اسکور کیا گیا: chronotype (صبح/شام کا فرد ہونا)، نیند کا دورانیہ، بے خوابی، خرراٹی، اور دن کی نیند۔ پھر انہیں تین گروہوں میں تقسیم کیا گیا: صحت مند (≥4 پوائنٹس)، درمیانی (2-3 پوائنٹس)، یا غریب (≤1 پوائنٹ) نیند۔
