مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ دماغ کو جوان رکھنے کے لیے، اپنی نیند کی حفاظت کریں۔

مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ دماغ کو جوان رکھنے کے لیے، اپنی نیند کی حفاظت کریں۔

محققین نے نیند کے معیار اور دماغی عمر کے درمیان تعلق کے بارے میں مزید جاننے کے لیے بالغوں کے ایک گروپ کا مطالعہ کیا۔ سائنسدانوں نے ایم آر آئی اسکین کا استعمال کرتے ہوئے ہر شخص کی ‘دماغی عمر’ مزید پڑھیں