خون کے پلازما لیپو پروٹین کی اعلی سطح قلبی بیماری (CVD) کے بڑھتے ہوئے خطرے سے مضبوطی سے وابستہ ہے۔ پلازما لیپو پروٹین کی کچھ اقسام خوراک اور ورزش کے ذریعے کم کی جا سکتی ہیں، لیکن دیگر، جیسے لیپوپروٹین(a) مزید پڑھیں
زیادہ تر روزمرہ کے اعمال عادت سے چلتے ہیں، اکثر اہداف کے ساتھ ہم آہنگ ہوتے ہیں اور طرز عمل کی تبدیلی کیسے کامیاب ہوتی ہے یا ناکام ہوتی ہے۔ یونیورسٹی آف سرے، یونیورسٹی آف ساؤتھ کیرولائنا، اور سنٹرل کوئینز مزید پڑھیں
الٹرا پروسیسڈ فوڈز انتباہی علامات ظاہر ہونے سے کئی سال قبل نوجوانوں کو ذیابیطس کی طرف لے جا سکتے ہیں۔ ریاستہائے متحدہ میں، الٹرا پروسیسڈ فوڈز (UPFs) اب نصف سے زیادہ کیلوریز کا حصہ ہیں جو لوگ ہر روز کھاتے مزید پڑھیں
آپ کے جسم میں خود کو صاف کرنے کے بہت سارے طریقے ہیں۔ یہاں اس کی مدد کرنے کا طریقہ ہے۔ اگر آپ تہواروں کے دوران معمول کی زیادتیوں میں حصہ لے رہے ہیں، تو اب آپ اپنے جسم کو مزید پڑھیں
بعض غذائیں جسم کو خطرناک بیکٹیریل انفیکشن سے بچانے میں اہم کردار ادا کر سکتی ہیں۔ کیلیفورنیا یونیورسٹی، ریور سائیڈ کی ایک نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ لوگ جو کھاتے ہیں وہ ہیضہ کو نمایاں طور پر کمزور مزید پڑھیں
ذاتی نوعیت کے الگورتھم خاموشی سے ان چیزوں کو محدود کر سکتے ہیں جو لوگ دریافت کرتے ہیں جبکہ انہیں یہ محسوس کراتے ہیں کہ وہ کسی موضوع کو سمجھتے ہیں۔ ذاتی سفارشی نظام لوگوں کو ان کے ماضی کے مزید پڑھیں
محققین کا کہنا ہے کہ نتائج صحت عامہ کے لیے معنی خیز اثرات مرتب کر سکتے ہیں، خاص طور پر اس لیے کہ یہ اضافی چیزیں بہت زیادہ استعمال ہوتی ہیں۔ شائع ہونے والی فرانس کی ایک نئی تحقیق سے مزید پڑھیں
بڑھتے ہوئے شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ ورزش کسی نسخے کے بغیر، تقریباً علاج کے ساتھ ساتھ ڈپریشن کو بھی ختم کر سکتی ہے۔ ایک تازہ ترین Cochrane کا جائزہ بتاتا ہے کہ جسمانی سرگرمی نفسیاتی علاج کی طرح مزید پڑھیں
ٹائپ 2 ذیابیطس کے سالوں کے بعد، خون کے سرخ خلیے خاموشی سے دل کے خلاف ہو سکتے ہیں – خطرے کو جلد پہچاننے کے لیے ایک نیا اشارہ پیش کرتے ہیں۔ وہ لوگ جو کئی سالوں سے ٹائپ 2 مزید پڑھیں
دوڑنا جنک فوڈ کے دماغی نقصان سے لڑتا ہے — آنتوں کو ٹھیک کرنا، ہارمونز کو متوازن کرنا، اور دماغ کی حفاظت کرنا۔ یونیورسٹی کالج کارک اور اے پی سی مائکروبیوم آئرلینڈ میں پروفیسر یوون نولان کی قیادت میں سائنس مزید پڑھیں