روزانہ ملٹی وٹامن کا استعمال معمر افراد کو متحرک رہنے میں مدد دے سکتا ہے۔
روزانہ ملٹی وٹامن بوڑھے بالغوں کو روزمرہ کے کام اور آزادی کو سہارا دینے کا ایک آسان طریقہ پیش کر سکتا ہے۔ شدید علامات کے بغیر عام کاموں کو سنبھالنے کی صلاحیت کو برقرار رکھنا بعد کے سالوں میں معیار زندگی کا ایک اہم حصہ ہے۔ نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ روزانہ ملٹی وٹامن لینے سے بوڑھے بالغوں کو روزمرہ کے کام کی سطح کو برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔ 3
سال کے بعد، ملٹی وٹامن حاصل کرنے والے بالغ افراد نے پلیسبو حاصل کرنے والے شرکاء کے مقابلے میں فعال صحت کے اقدامات پر نمایاں طور پر بہتر اسکور کیا۔ محققین نے کہا کہ نتائج سے ظاہر ہوتا ہے کہ ملٹی وٹامنز علمی صلاحیتوں کی حفاظت میں مدد کرتے ہوئے روزمرہ کے کام کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، جبکہ ممکنہ طور پر بہتر گردش اور جسمانی برداشت میں حصہ ڈالتے ہیں۔
روزمرہ کے فنکشن پر فوکس “جو چیز اس کام کو منفرد بناتی ہے وہ فعال صحت پر ہماری توجہ ہے، لوگ اپنی روزمرہ کی زندگیوں میں کس طرح محسوس کرتے ہیں اور کام کرتے ہیں – صرف بڑی بیماریوں کی روک تھام کے بجائے،” بایو بی بیکل، پی ایچ ڈی، جارجیا پریوینشن انسٹی ٹیوٹ کے پوسٹ ڈاکٹریٹ فیلو نے کہا۔
“بوڑھے بالغوں کے لیے، یہ نتائج بتاتے ہیں کہ روزانہ ملٹی وٹامن ایک صحت مند طرز زندگی کے لیے ایک مددگار، کم خطرے والا اضافہ ہو سکتا ہے تاکہ ان کی عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ جسمانی تندرستی میں مدد مل سکے، حالانکہ یہ اچھی خوراک یا ورزش کا متبادل نہیں ہے۔” Bekele نے NUTRITION 2026 میں نتائج پیش کیے، امریکن سوسائٹی فار
نیوٹریشن کی فلیگ شپ سالانہ میٹنگ۔ یہ تحقیق یانبن ڈونگ، ایم ڈی، پی ایچ ڈی، ریجنٹس کے پروفیسر آف میڈیسن اور جارجیا پریونشن انسٹی ٹیوٹ آف دی میڈیکل کالج آف جارجیا کے اگستا یونیورسٹی کے ڈائریکٹر کے ساتھ کی گئی۔ مطالعہ میں 16,000 سے زیادہ بوڑھے بالغ افراد شامل ہیں۔
ٹیم نے 60 سال یا اس سے زیادہ عمر کے 16,000 سے زائد بالغوں سے معلومات کا جائزہ لیا جنہوں نے COcoa سپلیمنٹ ملٹی وٹامنز نتائج کے مطالعہ (COSMOS) میں حصہ لیا۔ شرکاء کو تصادفی طور پر روزانہ ملٹی وٹامن، کوکو ایکسٹریکٹ سپلیمنٹ، دونوں سپلیمنٹس، یا دونوں میں سے کوئی بھی وصول کرنے کے لیے تفویض کیا گیا تھا۔
پلیسبوس کنٹرول گروپ اور ان شرکاء کو دیے گئے جنہوں نے دو سپلیمنٹس میں سے صرف ایک حاصل کیا۔ 3 سال کے اختتام پر، ملٹی وٹامن گروپ کو تفویض کیے گئے لوگوں نے پلیسبو گروپ کے لوگوں کے مقابلے میں نمایاں طور پر بہتر فعال صحت کی اطلاع دی۔ ان کے نتائج کینساس سٹی کارڈیومیوپیتھی سوالنامہ کا استعمال کرتے ہوئے ماپا گیا۔
