اس بارے میں تحقیق جاری ہے کہ کھانے کا ذہنی تندرستی اور ذہنی صحت کے حالات جیسے ڈپریشن سے کیا تعلق ہے۔ مطالعہ کا ایک شعبہ یہ ہے کہ خوراک کس طرح خوشی اور زندگی کی تسکین جیسے پہلوؤں کو مزید پڑھیں
سالانہ فلو شاٹس کے ساتھ اپ ٹو ڈیٹ رہنا روزانہ کی صحت کو برقرار رکھنے میں ایک اہم قدم ہے۔ تاہم، کچھ لوگ کچھ زیادہ عام ضمنی اثرات کے بارے میں فکر مند ہو سکتے ہیں، جیسے ہلکا بخار، یا مزید پڑھیں
ماضی کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ کچھ صحت مند طرز زندگی کی عادات، جیسے غذائیت سے بھرپور غذا کھانا، لوگوں کو طویل اور صحت مند رہنے میں مدد فراہم کر سکتی ہے۔ ایک نئی تحقیق سے پتا چلا مزید پڑھیں
اسے باقاعدگی سے استعمال کرنے سے ہر سال دسیوں ہزار مائکرو پلاسٹک اور نینو پلاسٹک ذرات جسم میں داخل ہوتے ہیں۔ تھائی لینڈ کے Phi Phi جزیروں کی اشنکٹبندیی خوبصورتی اس قسم کی جگہ نہیں ہے جہاں زیادہ تر پی مزید پڑھیں
سائنسدانوں نے دل کو نقصان دہ تناؤ کے ردعمل سے بچانے میں پروٹین GADD45A کے حفاظتی کردار کا انکشاف کیا ہے۔ جب دل کو زیادہ دباؤ میں رکھا جاتا ہے، تو اس کی وینٹرکولر دیوار موٹی ہو سکتی ہے، یہ مزید پڑھیں
جارج میسن یونیورسٹی کے ایک محقق کی طرف سے ایک اہم مطالعہ قدرتی شکر پر مشتمل کھانے کے فوائد کو ظاہر کرتا ہے کہ ان لوگوں کے مقابلے میں جو چینی میں شامل ہیں۔ اگر آپ کو دو ناشتے پیش مزید پڑھیں
کینیڈا کے ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ بڑی عمر میں صحت مندی میں کمی ناگزیر نہیں ہے، کیونکہ بہت سے بوڑھے بالغ افراد دوبارہ پھلنے پھولنے کے قابل ہوتے ہیں۔ 24 ستمبر 2025 کو اوپن ایکسیس جریدے PLOS مزید پڑھیں
بحیرہ روم کی خوراک، جس میں بہت سارے پھل، سبزیاں اور مچھلی شامل ہیں، اچھی صحت سے جڑے ہونے کی وجہ سے مقبولیت حاصل کر چکی ہے۔ ماضی کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ بحیرہ روم کی خوراک پر مزید پڑھیں
الکحل کا استعمال، خاص طور پر بھاری الکحل کا استعمال، صحت کے بہت سے حالات سے منسلک ہے، بشمول ڈیمنشیا کا بڑھتا ہوا خطرہ۔ تاہم، مطالعے نے تجویز کیا ہے کہ تھوڑی مقدار میں الکحل پینا دراصل ڈیمنشیا کے خطرے مزید پڑھیں
ذیابیطس دماغ کو توانائی کے استعمال، خون کی نالیوں اور سوزش کے ذریعے متاثر کرتی ہے۔ کچھ علاج ڈیمنشیا کو سست یا روک سکتے ہیں۔ ذیابیطس اور ڈیمنشیا کے درمیان تعلق مسلسل زیادہ واضح ہوتا جا رہا ہے۔ حالیہ مطالعات مزید پڑھیں