جسمانی وزن دماغ کی عمر بڑھنے میں پہلے سے سمجھے جانے والے سے بڑا کردار ادا کر سکتا ہے۔ پیمانے پر ایک نمبر مستقبل کے دماغ کی صحت کے بارے میں پہلے سے تسلیم شدہ کے مقابلے میں زیادہ کہہ مزید پڑھیں
ورزش وزن میں بڑی کمی کا باعث نہیں بن سکتی، لیکن یہ وزن کو برقرار رکھنے اور میٹابولک صحت کو بہتر بنانے کی کلید ہے۔ اس کے بنیادی طور پر، وزن میں کمی توانائی کے توازن پر آتی ہے: جب مزید پڑھیں