پھل کھانے سے آپ کے پھیپھڑوں کو فضائی آلودگی سے بچانے میں مدد مل سکتی ہے

پھل کھانے سے آپ کے پھیپھڑوں کو فضائی آلودگی سے بچانے میں مدد مل سکتی ہے۔

محققین نے آلودہ ماحول میں پھلوں کی مقدار اور پھیپھڑوں کے تحفظ کے درمیان ایک حیران کن ربط کا انکشاف کیا ہے۔ وہ خواتین جو دن میں کم از کم چار حصے پھل کھاتی ہیں ان کے پھیپھڑوں کے افعال مزید پڑھیں

وہ پھل جو بلڈ شوگر کو بہتر بنا سکتا ہے اور جسم کی چربی کو کم کر سکتا ہے۔

وہ پھل جو بلڈ شوگر کو بہتر بنا سکتا ہے اور جسم کی چربی کو کم کر سکتا ہے۔

جارج میسن یونیورسٹی کے ایک محقق کی طرف سے ایک اہم مطالعہ قدرتی شکر پر مشتمل کھانے کے فوائد کو ظاہر کرتا ہے کہ ان لوگوں کے مقابلے میں جو چینی میں شامل ہیں۔ اگر آپ کو دو ناشتے پیش مزید پڑھیں