ایک نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ روزانہ چار کپ کافی کا باقاعدگی سے پینا موڈ اور تناؤ کی سطح پر مثبت اثر ڈال سکتا ہے۔ موڈ اور تناؤ میں تبدیلی آنتوں کے بیکٹیریا اور بعض میٹابولائٹس کی سطحوں مزید پڑھیں
ایک نیا جائزہ اس بات کی تحقیقات کرتا ہے کہ آیا گٹ مائکرو بایوم کے میک اپ کو متاثر کرنے سے دماغی صحت بہتر ہو سکتی ہے۔ خاص طور پر، یہ پروبائیوٹکس، پری بائیوٹکس، غذائی تبدیلیوں، اور فیکل مائکرو بائیوٹا مزید پڑھیں