مکمل چکنائی سے بھرے پنیر کا وہ ٹکڑا نہ صرف دل لگی ہو بلکہ اسے صحت مند دماغ سے جوڑا جا سکتا ہے۔ ایک بڑی نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ باقاعدگی سے زیادہ چکنائی والا پنیر مزید پڑھیں
آج تک کی تحقیق کے جائزے سے پتا چلتا ہے کہ سبزی خور اور سبزی خور غذا بچوں میں صحت مند نشوونما میں معاون ثابت ہوسکتی ہے، لیکن اگر اہم غذائی اجزاء مناسب طریقے سے حاصل نہ کیے جائیں تو مزید پڑھیں
30,000 افراد کی دماغی امیجنگ سے یہ بات سامنے آئی کہ الٹرا پروسیسڈ فوڈز دماغ میں ساختی فرق سے وابستہ ہیں جو زیادہ کھانے کو بڑھا سکتے ہیں۔ مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ایملسیفائر جیسے اضافی چیزیں ان اثرات مزید پڑھیں
تقریباً 10,000 بوڑھی خواتین کا سراغ لگانے والے ایک دہائی طویل مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ روزمرہ کے مشروبات کے انتخاب سے ہڈیوں کی صحت پر اثر انداز ہو سکتا ہے۔ فلنڈرز یونیورسٹی کے محققین نے تحقیق کی ہے مزید پڑھیں
ایک نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ عمر رسیدہ خون میں پائے جانے والے اجزا امائلائیڈ پروٹین کی تشکیل کو تیز کر سکتے ہیں اور الزائمر کی بیماری کے تجرباتی ماؤس ماڈل میں رویے کو تبدیل کر سکتے ہیں۔ مزید پڑھیں
بے خوابی ایک عارضہ ہے جس کی خصوصیت گرنے یا سونے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے، یا بہت جلد جاگنا ہے۔ ماضی کے مطالعے نے ناکافی نیند کو کئی صحت کی حالتوں سے جوڑ دیا ہے، جن میں مزید پڑھیں
ایک اندازے کے مطابق دنیا بھر میں 1.4 بلین لوگ ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ زندگی گزار رہے تھے۔ بہت سے قابل تبدیل خطرے والے عوامل ہیں جو کسی شخص کو ممکنہ طور پر اس کے ہائی بلڈ پریشر کے مزید پڑھیں
سائنسدانوں نے دریافت کیا ہے کہ تھیوبرومین، وہی مرکب ہے جو ڈارک چاکلیٹ کو اس کی علامتی کڑواہٹ دیتا ہے، جسم کو حیاتیاتی طور پر جوان رکھنے میں مدد کر سکتا ہے۔ 1,600 سے زیادہ لوگوں میں ڈی این اے مزید پڑھیں
ایک نیا مطالعہ بتاتا ہے کہ کس طرح کولیسٹرول کو کم کرنے والی دوائیں پٹھوں کو نقصان پہنچا سکتی ہیں اور ان علاج کو محفوظ بنانے کے لیے ممکنہ نقطہ نظر کی نشاندہی کرتی ہے۔ سٹیٹنز نے کولیسٹرول کی سطح مزید پڑھیں
ایک نئی تحقیق میں دماغی صحت پر مونگ پھلی کے ساتھ غذا کی تکمیل کے اثرات کی تحقیقات کی گئیں۔ محققین نے یہ مطالعہ بڑی عمر کے بالغوں میں کیا اور اس میں کنٹرول کا مرحلہ اور ٹیسٹ کا مرحلہ مزید پڑھیں