مسکرانا ہمیشہ آپ کے لیے اچھا نہیں ہوتا، سائنسدانوں نے دریافت کیا۔
ایک نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ مسکرانا بعض اوقات چہرے کے تاثرات اور خوشی کے بارے میں طویل عرصے سے رکھے گئے مفروضوں کو چیلنج کر سکتا ہے۔ مسکراہٹ آپ کو زیادہ خوش محسوس کر سکتی ہے، لیکن دباؤ میں اسے بار بار کرنے سے الٹا اثر ہو سکتا ہے۔ نئی نفسیاتی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ مسکراہٹ کے جذباتی فوائد کا انحصار اس بات پر ہے کہ لوگ اسے کتنی بار کرتے ہیں، کیا وہ مجبور محسوس کرتے ہیں، اور اظہار کے ارد گرد کے حالات۔ 1,100 سے زیادہ شرکاء پر مشتمل ایک تجربے میں، محققین نے پایا کہ ایک ہی پوز والی مسکراہٹ خوشی میں معمولی اضافہ کر سکتی ہے۔
تاہم، اظہار کو دہرانے یا مسکرانے میں ناکامی کے مالی نتائج کا سامنا بعض اوقات بجائے خوشی کو کم کر دیتا ہے۔ نتائج اس مفروضے کو چیلنج کرتے ہیں کہ جان بوجھ کر مسکرانا ہمیشہ فائدہ مند ہوتا ہے۔ کیوں ایک نفسیاتی محقق نے مسکراتے ہوئے سوال کرنا شروع کیا۔
فلوریڈا یونیورسٹی میں نفسیات کے پروفیسر نکولس کولس، پی ایچ ڈی، نے کئی سال یہ تحقیق کرنے میں گزارے کہ آیا چہرے کے تاثرات جذبات پر اثر انداز ہوتے ہیں۔ اگرچہ اس کی ابتدائی تحقیق نے اس خیال کی تائید کی تھی کہ مسکراہٹ موڈ کو بہتر بنا سکتی ہے، لیکن کسٹمر سروس میں کام کرنے والے اس کے تجربات ان نتائج سے متصادم نظر آتے ہیں۔ “میں کسٹمر سروس میں کام کرتا تھا۔
میں نے دراصل فلوریڈا کے ایک بے نام تھیم پارک میں کام پر مسکراتے رہنے کی ناکامی کے لیے لکھا تھا،” کولز نے ہنستے ہوئے کہا۔ “لہذا میں ان تمام شواہد کو دیکھ رہا ہوں جو میں نے اب تک جمع کیے تھے کہ مسکراہٹ خوشی کو بڑھاتی ہے اور یہ محسوس کر رہی ہے کہ یہ دنیا میں میرے اپنے تجربات کے سامنے اڑتی ہے۔”
اس تضاد کی چھان بین کرنے کے لیے، کولس نے انابیل ڈانگ اور جواؤ فرانسسکو گوز براگا تاکیانگی کے ساتھ مل کر ایک تجربے پر کام کی جگہ کے دباؤ کو مسکراہٹ کے روایتی مطالعے میں متعارف کرایا۔ ان کے نتائج یکم اکتوبر کو جرنل آف تجرباتی سماجی نفسیات میں شائع ہوئے۔
جبری مسکراہٹوں کو امتحان میں ڈالنا محققین نے آن لائن تجربے کے لیے 1,201 افراد کو بھرتی کیا، بالآخر ان کے تجزیے میں 1،174 شامل تھے۔ شرکاء نے خوشگوار تصاویر دیکھیں، جیسے بلی کے بچے اور پھول، یا چوری اور جانوروں کے ساتھ بدسلوکی کو ظاہر کرنے والی پریشان کن تصاویر۔ کچھ کو مسکرانے کی ہدایت کی گئی تھی، جبکہ دوسروں کو ان کے چہرے کے قدرتی تاثرات کے ساتھ جواب دینے کی اجازت تھی۔ اپنی تفویض کردہ حالت پر منحصر ہے، انہوں نے ایک بار یا 10 بار مشق مکمل کی۔
