ہم نے وٹامن ڈی سپلیمنٹس کے صحت سے متعلق فوائد پر اس پچھلے مہینے کی تازہ ترین تحقیق کو جمع کیا ہے۔
ہم نے دیر تک جن مطالعات کا احاطہ کیا ہے ان میں وٹامن ڈی کی تکمیل اور ٹائپ 2 ذیابیطس کے خطرے میں کمی کے درمیان جینیاتی تعلق ہے۔
ایک اور تحقیق میں وٹامن ڈی کی اعلی سطح اور الزائمر کی بیماری کے بائیو مارکر کے درمیان تعلق کا جائزہ لیا گیا ہے۔ اور آخر میں، ایک مطالعہ سوزش والی آنتوں کی بیماری (IBD) کے تناظر میں مدافعتی نظام پر وٹامن ڈی کے اثرات کا جائزہ لیتا ہے۔
وٹامن ڈی، جسے سنشائن وٹامن بھی کہا جاتا ہے، اکثر علاج کے طور پر کہا جاتا ہے، لیکن کیا اس کا ہپ ثبوت کے مطابق ہے؟
ماضی کی تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ وٹامن ڈی، جو کہ تکنیکی لحاظ سے، دراصل ایک ہارمون یا پرو ہارمون ہے، صحت کو متعدد طریقوں سے فائدہ پہنچا سکتا ہے، خاص طور پر ہڈیوں اور دانتوں کی صحت، مدافعتی نظام اور قلبی صحت۔
تاہم، وٹامن ڈی کی بہت زیادہ مقداریں متلی، قے، اور کمزوری جیسے صحت کے خطرات سے بھی منسلک ہیں، جو اس طرح کے سپلیمنٹس لینے سے پہلے طبی نگرانی حاصل کرنے کی اہمیت کو واضح کرتی ہیں.
