وزن میں کمی کے لیے وقفے وقفے سے توانائی کی پابندی دماغ، آنتوں اور مائکرو بایوم کے محور میں مربوط تبدیلیوں کا باعث بنتی ہے۔
موٹاپا اب دنیا بھر میں ایک ارب سے زیادہ لوگوں کو متاثر کرتا ہے، اور یہ دل کی بیماری، ذیابیطس اور کچھ کینسر کے زیادہ خطرات سے منسلک ہے۔
اس کے باوجود وزن کم رکھنا بدنام زمانہ مشکل ہے کیونکہ جسم کے اندرونی نظام بشمول گٹ فزیالوجی، ہارمونز اور دماغ، طویل مدتی تبدیلی کے خلاف مزاحمت کے لیے مل کر کام کر سکتے ہیں۔
ایک مقبول نقطہ نظر، جسے وقفے وقفے سے توانائی کی پابندی (IER) کہا جاتا ہے، معمول کے مطابق کھانے کے دنوں کے ساتھ رشتہ دار روزے کے دنوں کو تبدیل کرتا ہے۔
بیجنگ میں PLA جنرل ہسپتال کے ہیلتھ مینجمنٹ انسٹی ٹیوٹ کے ایک محقق ڈاکٹر کیانگ زینگ نے کہا، “یہاں ہم یہ ظاہر کرتے ہیں کہ ایک IER غذا انسانی دماغ کے گٹ-مائکروبائیوم کے محور کو تبدیل کرتی ہے۔
وزن میں کمی کے دوران اور اس کے بعد گٹ مائکرو بایوم میں اور اس سے متعلقہ دماغی علاقوں میں ہونے والی سرگرمیاں انتہائی متحرک اور وقت کے ساتھ ساتھ ملتی ہیں۔”
وزن کم کرنے کا تیز رفتار راستہ یہ جانچنے کے لیے کہ IER کے دوران کیا تبدیلیاں آتی ہیں، محققین نے میٹاجینومکس کا استعمال کرتے ہوئے پاخانہ کے نمونوں کا تجزیہ کیا، خون کی پیمائش کی، اور فنکشنل مقناطیسی گونج امیجنگ (fMRI) کا استعمال کیا۔
