وقفے وقفے سے روزہ رکھنے سے ٹائپ 1 ذیابیطس میں خون میں شکر کی سطح کم ہوتی ہے۔
ایک چھوٹی سی آزمائش سے پتہ چلتا ہے کہ وقت کی پابندی کھانے سے ٹائپ 1 ذیابیطس والے بالغوں کو بڑے حفاظتی خطرات میں اضافہ کیے بغیر بلڈ شوگر کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ٹائپ 1 ذیابیطس والے بالغوں کے لیے، روزانہ آٹھ گھنٹے کے وقفے تک کھانے کی مقدار کو محدود کرنا کیلوریز کی گنتی کیے بغیر بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے کا ایک اور طریقہ پیش کر سکتا ہے۔
کائنیولوجی اور نیوٹریشن پروفیسر کرسٹا ورڈی کی سربراہی میں UIC کے مطالعے سے پتہ چلا ہے کہ اس آبادی میں بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے کے لیے وقت کی پابندی کا کھانا محفوظ اور موثر دونوں ہوسکتا ہے۔ “ٹائپ 1 ذیابیطس والے لوگوں پر وقفے وقفے سے روزے رکھنے کے اثرات کا جائزہ لینے کے لیے یہ پہلا مطالعہ ہے، اور اس کے نتائج انتہائی امید افزا ہیں،” وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے ایک سرکردہ ماہر ورادی نے کہا جس نے اس موضوع پر کچھ پہلی انسانی تحقیق کی تھی۔
مقدمے کی سماعت نے کھانے کی تین حکمت عملیوں کا تجربہ کیا۔ ٹائپ 1 ذیابیطس ایک دائمی حالت ہے جس میں جسم کم یا کم انسولین پیدا کرتا ہے، اور یہ یو ایس Varady میں 1% سے کم لوگوں کو متاثر کرتا ہے جو کہ ٹائپ 1 ذیابیطس والے بالغ افراد کو بھرتی کرتے ہیں اور انہیں سینٹرز فار ڈیزیز کنٹرول اینڈ پریوینشن کے باڈی ماس انڈیکس کے معیار کے تحت موٹے کے طور پر درجہ بندی کیا گیا تھا۔ Varady کے مطابق، یہ گروپ امریکہ کی کل آبادی کے تقریباً 0.5% کی نمائندگی کرتا ہے۔
محققین نے شکاگو کے علاقے سے 32 شرکاء کو تصادفی طور پر چھ ماہ تک تین طریقوں میں سے ایک پر عمل کرنے کے لیے تفویض کیا۔ ایک گروپ نے وقت کی پابندی کے ساتھ کھانے کی مشق کی، صرف دوپہر اور رات 8 بجے کے درمیان کھانا کھایا۔ کیلوری کی گنتی کے بغیر۔ ایک اور نے کیلوری کی مقدار میں 25 فیصد کمی کی، جبکہ ایک کنٹرول گروپ نے رویے میں کوئی تبدیلی نہیں کی۔
