روزانہ قدموں کی گنتی جسمانی سرگرمی کی سطح کو ٹریک کرنے کا ایک مقبول طریقہ بن گیا ہے۔ ایک حالیہ تحقیق میں ان شرکاء میں طویل عرصے تک چلنے کے فوائد کی نشاندہی کرنے کی کوشش کی گئی جو روزانہ مزید پڑھیں
ماضی کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ بڑی عمر کی خواتین، خاص طور پر 55 سال سے زیادہ عمر کی خواتین میں جب وہ رجونورتی میں داخل ہوتے ہیں تو دل کی بیماری کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ پچھلی مزید پڑھیں