پروٹین ضروری ہے لیکن اس پر بہت زیادہ زور دیا جاتا ہے۔ زیادہ تر لوگ پہلے ہی کافی حاصل کرتے ہیں، اور توازن ضرورت سے زیادہ اہمیت رکھتا ہے۔ آج ہی گروسری اسٹور سے گزریں، اور آپ کو ممکنہ طور مزید پڑھیں
بعض غذائیں جسم کو خطرناک بیکٹیریل انفیکشن سے بچانے میں اہم کردار ادا کر سکتی ہیں۔ کیلیفورنیا یونیورسٹی، ریور سائیڈ کی ایک نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ لوگ جو کھاتے ہیں وہ ہیضہ کو نمایاں طور پر کمزور مزید پڑھیں