زیادہ تر روزمرہ کے اعمال عادت سے چلتے ہیں، اکثر اہداف کے ساتھ ہم آہنگ ہوتے ہیں اور طرز عمل کی تبدیلی کیسے کامیاب ہوتی ہے یا ناکام ہوتی ہے۔ یونیورسٹی آف سرے، یونیورسٹی آف ساؤتھ کیرولائنا، اور سنٹرل کوئینز مزید پڑھیں
محققین کی ایک بین الاقوامی ٹیم نے رپورٹ کیا ہے کہ برداشت کی تربیت کی تاریخ کے حامل بوڑھے بالغ افراد کے مدافعتی خلیے سوزش سے لڑنے میں زیادہ موثر ہیں۔ باقاعدگی سے جسمانی سرگرمی نہ صرف پٹھوں، پھیپھڑوں اور مزید پڑھیں