دل کی صحت کے حوالے سے وٹامن بی 12 کی ضرورت سے زیادہ تشہیر کی گئی ہے، لیکن یہ فالج کی روک تھام میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
قلبی امراض (cardiovascular diseases) اس وقت دنیا بھر میں موت کی سب سے بڑی وجہ ہیں۔ ماضی کی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کچھ وٹامنز، جیسے کہ وٹامن بی 12 (vitamin B12)، دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔ ایک نئے جائزے (review) سے معلوم ہوا ہے کہ وٹامن بی 12 کا سپلیمنٹ لینے سے قلبی امراض کے بڑے واقعات (جیسے ہارٹ اٹیک یا فالج) کو مستقل طور پر روکا نہیں جا سکتا۔
وٹامن بی 12 کے سپلیمنٹس سے ممکنہ طبی فائدے کا سب سے مضبوط ثبوت ‘فالج’ (stroke) کی روک تھام کے حوالے سے ملا ہے۔ عالمی ادارہ صحت (WHO) کے مطابق، قلبی امراض اس وقت دنیا بھر میں موت کی سب سے بڑی وجہ ہیں۔ ماضی کی تحقیق بتاتی ہے کہ لوگ صحت مند طرز زندگی کے کئی ایسے انتخاب کر سکتے ہیں جو قلبی امراض کے خطرے کو کم کرنے میں مدد دیں، مثال کے طور پر دل کے لیے مفید غذا (heart-healthy diet) کا استعمال۔
جہاں تک ہماری خوراک کا تعلق ہے، گزشتہ مطالعات میں یہ جائزہ لیا گیا ہے کہ کچھ وٹامنز اور معدنیات — جیسے وٹامن سی، وٹامن ای، وٹامن ڈی، اور بی وٹامنز (بشمول وٹامن بی 12) — دل کی بیماری کے خطرے پر کس طرح اثر انداز ہو سکتے ہیں۔
فلسطین کے شہر نابلس میں واقع ’ان-نجاح نیشنل یونیورسٹی‘ کے شعبہ طب سے وابستہ ڈاکٹر امیر عواشرہ نے کو بتایا: “وٹامنز بہت سے ایسے عمل میں اہم کردار ادا کرتے ہیں جو قلبی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد دیتے ہیں؛ ان میں خون کی نالیوں کا معمول کے مطابق کام کرنا اور جسم کے بعض میٹابولک (metabolic) عملوں کو منظم رکھنا شامل ہے۔”
ڈاکٹر عواشرہ نے مزید کہا: “ان تعلقات کا مطالعہ اس لیے اہم ہے کیونکہ غذائی کمیوں (nutritional deficiencies) کو روکا بھی جا سکتا ہے اور ان کا علاج بھی ممکن ہے۔ تاہم، ہمیں یہ سمجھنے کی بھی ضرورت ہے کہ آیا ان کمیوں کو دور کرنے سے واقعی ہارٹ اٹیک، فالج اور دیگر قلبی پیچیدگیوں کا خطرہ کم ہوتا ہے یا نہیں۔”
وہ ’نیوٹریشن جرنل‘ (Nutrition Journal) میں شائع ہونے والے ایک نئے جائزے کے مرکزی مصنف ہیں۔ اس جائزے سے پتہ چلا ہے کہ اگرچہ وٹامن بی 12 دل کی صحت پر کچھ اثرات ڈال سکتا ہے، لیکن اس کا سپلیمنٹ لینے سے قلبی امراض کے بڑے واقعات کو مستقل طور پر روکا نہیں جا سکتا۔ تاہم، محققین کو وٹامن بی 12 کے سپلیمنٹس سے ممکنہ طبی فائدے کا سب سے مضبوط ثبوت ‘فالج’ (stroke) کی روک تھام کے حوالے سے ملا ہے۔
