سائنسدانوں نے کسی قریبی عزیز کے ساتھ کھانا کھانے کا بلڈ شوگر پر ایک حیران کن فائدہ دریافت کیا ہے۔
ایک ساتھی کے ساتھ کاربوہائیڈریٹ والا کھانا کھانے سے بلڈ شوگر میں کمی واقع ہوتی ہے اور اکیلے کھانے کے مقابلے میں تیزی سے صحت یابی ہوتی ہے، جس سے میز کو بانٹنے میں میٹابولک فائدہ ہوتا ہے۔ خون کی شکر کا انتظام کرتے وقت، لوگ اکثر اپنی پلیٹوں پر کاربوہائیڈریٹ پر توجہ مرکوز کرتے ہیں. کھانے پر جسم کا ردعمل اس بات پر بھی منحصر ہو سکتا ہے کہ میز پر کون بیٹھا ہے۔
پہلے سے رجسٹرڈ تجربات کی ایک سیریز میں، وہ شرکاء جنہوں نے ایک ساتھی کے ساتھ معیاری کاربوہائیڈریٹ کھانا کھایا، ان میں گلوکوز کی مقدار کم ہوئی اور وہ اکیلے ایک ہی کھانا کھانے کے مقابلے میں زیادہ تیزی سے صحت یاب ہو گئے۔
سائنس ایڈوانسز میں شائع ہونے والی، اس تحقیق کی قیادت پروفیسر شیر اتزل اور عبرانی یونیورسٹی کی ڈاکٹریٹ کی طالبہ مونیا مسالہ نے شیبا میڈیکل سینٹر کے ڈاکٹر شائی فوچس کے ساتھ کی۔ “خون میں شوگر کا ضابطہ صرف اس بات پر نہیں ہے کہ ہم کیا کھاتے ہیں، بلکہ ہم کس کے ساتھ کھاتے ہیں،” اتزل کہتے ہیں۔
“ہمارے تعلقات ہماری جسمانی تندرستی میں ایک فعال حیاتیاتی کردار رکھتے ہیں۔” صحبت کے فوائد کو چھونے کی ضرورت نہیں ہے۔ محققین نے یہ بھی تحقیق کی کہ آیا سماجی قربت دوسرے نظاموں کو متاثر کرتی ہے جو جسم کو کام کرتے رہتے ہیں۔ تجربات کے دوران، کسی دوسرے شخص کے قریب رہنے سے سردی کے دوران درجہ حرارت کے ضابطے میں بہتری آئی اور بالغوں اور نوزائیدہ بچوں میں تناؤ کے ردعمل میں کمی آئی۔
فوائد جسمانی رابطے کے بغیر بھی ظاہر ہوئے، یہ بتاتے ہیں کہ مشاہدہ کیے گئے اثرات کے لیے رابطہ ضروری نہیں تھا۔ جسمانی فوائد کی وضاحت کم تناؤ کے ذریعہ نہیں کی گئی تھی ، یہ تجویز کرتی ہے کہ جسم پر صحبت کے اثرات کو صرف لوگوں کو کم تناؤ محسوس کرنے میں مدد کرنے سے منسوب نہیں کیا جاسکتا۔
