محققین نے ایک ٹپنگ پوائنٹ پایا جہاں بہت زیادہ گیمنگ صحت مند عادات کو ختم کرنا شروع کر سکتی ہے۔ کرٹن یونیورسٹی کی زیر قیادت اور نیوٹریشن میں شائع ہونے والی نئی تحقیق کے مطابق ہفتے میں 10 گھنٹے سے زیادہ ویڈیو گیمز کھیلنے سے نوجوانوں کے کھانے کی عادات، نیند کے معیار اور جسمانی وزن پر اثر پڑ سکتا ہے۔
اس تحقیق میں آسٹریلیا بھر کی پانچ یونیورسٹیوں کے 317 طلباء شامل تھے۔ شرکاء کی اوسط عمر 20 سال تھی، جس کی وجہ سے یہ نتائج خاص طور پر زندگی کے ابتدائی مرحلے کے دوران نوجوان بالغوں کے لیے متعلقہ تھے۔
گیمرز کو کس طرح گروپ کیا گیا مطالعہ محققین نے طلباء کی اس بنیاد پر درجہ بندی کی کہ وہ ہر ہفتے ویڈیو گیمز پر کتنا وقت گزارتے ہیں۔ گروپس میں کم گیمرز (0-5 گھنٹے فی ہفتہ)، اعتدال پسند گیمرز (5-10 گھنٹے فی ہفتہ) اور اعلی گیمرز (10+ گھنٹے فی ہفتہ) شامل تھے۔
کم اور اعتدال پسند گروپوں کے طلبا نے بہت ملتے جلتے صحت کے نمونے دکھائے۔ اس کے برعکس، ایک بار ہفتہ وار گیمنگ کا وقت 10 گھنٹے سے آگے چلا گیا، صحت کے نتائج نمایاں طور پر خراب ہونے لگے۔
کرٹن سکول آف پاپولیشن ہیلتھ کے پروفیسر ماریو سیروو نے وضاحت کی کہ نتائج خود گیمنگ کے بجائے ضرورت سے زیادہ گیمنگ کی طرف اشارہ کرتے ہیں۔
پروفیسر سیروو نے کہا کہ “جو چیز نمایاں تھی وہ یہ تھی کہ طلباء ہفتے میں 10 گھنٹے تک گیمنگ کرتے ہیں، یہ سب خوراک، نیند اور جسمانی وزن کے لحاظ سے بہت یکساں نظر آتے ہیں۔”
