وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے فوائد خوراک ختم ہونے کے بعد طویل عرصے تک جاری رہ سکتے ہیں۔ 14/07/202614/07/2026 آٹھ گھنٹے کھانے کی کھڑکی نے بالغوں کو 12 ہفتوں کی مداخلت کے بعد ایک سال وزن میں کمی کو برقرار رکھنے میں مدد کی۔ ..مزید پڑھیں