نیند کی عام ادویات دماغ کو ‘فضلہ’ صاف کرنے سے روک سکتی ہیں. تقریباً 70 ملین افراد کو مستقل نیند کے مسائل ہیں۔ ہر رات کافی نیند نہ لینا ایک شخص کے لیے صحت کے کئی مسائل کا خطرہ بڑھا مزید پڑھیں