جسمانی سرگرمی کو بڑھانا ڈیمنشیا، ڈپریشن کا خطرہ کم کر سکتا ہے۔
نیوروپسیچائٹرک بیماریاں – جیسے ڈیمنشیا، ڈپریشن، اور کچھ نیند کی خرابی – صحت کی ایسی حالتیں ہیں جو دماغ پر منفی اثر ڈال سکتی ہیں۔
بہت سے نیوروپسیچائٹرک بیماریاں اسی طرح کے خطرے والے عوامل کا اشتراک کرتی ہیں، بشمول قابل ترمیم خطرے کے عنصر کی جسمانی سرگرمی۔
ایک نئی تحقیق میں کہا گیا ہے کہ روزانہ اعتدال سے بھرپور جسمانی سرگرمی کی ایک خاص مقدار میں بعض اعصابی امراض کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
نیوروپسیچائٹرک بیماریاں صحت کی ایسی حالتیں ہیں جو دماغ پر منفی اثر ڈال سکتی ہیں۔ مثالوں میں الزائمر کی بیماری اور ڈیمنشیا کی دیگر اقسام کے ساتھ ساتھ ڈپریشن، اضطراب اور نیند کی کچھ خرابیاں شامل ہو سکتی ہیں۔
بہت سی نیوروپسیچائٹرک بیماریاں اسی طرح کے خطرے والے عوامل کا اشتراک کرتی ہیں، جن میں غیر قابل تبدیلی جیسے جینیات، اور قابل ترمیم عوامل بشمول غذا، تمباکو نوشی، اور جسمانی سرگرمی۔
اب، ایک نئی تحقیق جو اپریل 2025 کے اوائل میں امریکن اکیڈمی آف نیورولوجی کی 77ویں سالانہ میٹنگ میں پیش کی جائے گی، اس بات کا مزید ثبوت فراہم کرتا ہے کہ زیادہ ورزش کے درمیان بعض نیوروپسیچائٹرک امراض پیدا ہونے کا خطرہ کم ہے۔
مطالعہ کے نتائج ابھی تک ہم مرتبہ کے جائزے سے گزرے ہیں۔شنگھائی، چین میں ہواشان ہسپتال فوڈان یونیورسٹی کے ایک محقق جیا یی وو، ایم ڈی، اور مطالعہ کے شریک سرکردہ مصنف نے میڈیکل ٹوڈے کو بتایا، “نیوروپسیچائٹرک بیماریاں، جیسے ڈیمنشیا، ڈپریشن، اور فالج، اپنے زیادہ پھیلاؤ، معیار زندگی پر شدید اثرات، اور اہم معاشی بوجھ کی وجہ سے صحت کا ایک بڑا چیلنج بنتے ہیں۔”
“ابتدائی روک تھام، تشخیص، اور علاج بہت اہم ہیں۔ وو نے مزید کہا کہ ایک محفوظ، سرمایہ کاری مؤثر، اور قابل اصلاح عنصر کے طور پر، جسمانی سرگرمی خاص طور پر عمر رسیدہ آبادی اور زیادہ تناؤ والے ماحول میں بہت بڑا وعدہ رکھتی ہے۔
