ماہرین صحت نے موسم سرما کی بیماریوں سے خبردار کر دیا۔
ملک میں سردیوں کا موسم آتے ہی ماہرین صحت نے کم مدافعتی نظام کی وجہ سے فلو، کھانسی اور سینے کے انفیکشن میں اضافے سے خبردار کیا ہے، جو ہر عمر کے شہریوں بالخصوص بچوں کو متاثر کرتے ہیں اور قوت مدافعت بڑھانے کے لیے موسمی پھلوں اور سبزیوں کا استعمال کرنے کا مشورہ دیا ہے۔
ایک نجی نیوز چینل سے گفتگو کرتے ہوئے ایک طبی ماہر نے قوت مدافعت بڑھانے کے لیے صحت مند غذا اور طرز زندگی کو برقرار رکھنے کی اہمیت پر زور دیا۔
جڑی بوٹیوں کے ماہر ڈاکٹر غالب آغا نے شہریوں کو مشورہ دیا کہ وہ سبزیوں اور موسمی پھلوں سے بھرپور متوازن غذا کھائیں جو کہ ضروری غذائی اجزاء اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہیں جو کہ مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد دیتے ہیں۔
انہوں نے شہریوں پر زور دیا کہ وہ اپنی قوت مدافعت کو بڑھانے کے لیے فعال اقدامات کریں، بشمول موسمی پھلوں اور سبزیوں کا استعمال جو ضروری غذائی اجزاء، وٹامنز اور معدنیات سے بھرپور ہوں، جیسے لیموں کے پھل، شکرقندی، گاجر اور گہرے پتوں والی سبزیاں، جو قوت مدافعت کو بڑھانے میں مدد دے سکتی ہیں۔
نظام اور بیماری کے خطرے کو کم. انہوں نے شہریوں کو صحت کے بڑھتے ہوئے خدشات سے نمٹنے کے لیے قدرتی علاج اپنانے کی ضرورت پر زور دیا۔
انہوں نے فلو، کھانسی اور سینے کے انفیکشن کی علامات کو دور کرنے میں مدد کے لیے روایتی پاکستانی جڑی بوٹیوں والی چائے، قہوہ پینے کی سفارش کی۔
ڈاکٹر آغا نے وضاحت کی کہ جڑی بوٹیوں اور مسالوں کے امتزاج سے بنایا جانے والا کھیوہ قدرتی سوزش کو دور کرنے والی خصوصیات رکھتا ہے جو گلے اور سینے کو سکون پہنچانے میں مدد فراہم کرتا ہے جس سے بھیڑ اور کھانسی سے نجات ملتی ہے۔
انہوں نے کھیوہ کی تیاری کے لیے مقامی طور پر حاصل کردہ اور موسمی اجزاء کے استعمال کی اہمیت پر بھی زور دیا کیونکہ یہ قوت مدافعت کو بڑھانے اور انفیکشن سے لڑنے میں زیادہ موثر ہیں۔
