1.8 بلین بالغ افراد کو کافی جسمانی سرگرمی نہ کرنے سے بیماری کا خطرہ ہے۔
1.8 بلین بالغ افراد کو کافی جسمانی سرگرمی نہ کرنے سے بیماری کا خطرہ ہے۔
نئے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ دنیا بھر میں تقریباً ایک تہائی (31%) بالغ افراد، تقریباً 1.8 بلین افراد، 2022 میں جسمانی سرگرمی کی تجویز کردہ سطح پر پورا نہیں اترے۔ 2010 اور 2022 کے درمیان 5 فیصد پوائنٹس۔
اگر یہ رجحان جاری رہا تو 2030 تک غیرفعالیت کی سطح مزید بڑھ کر 35 فیصد تک پہنچنے کا امکان ہے، اور دنیا فی الحال 2030 تک جسمانی غیرفعالیت کو کم کرنے کے عالمی ہدف کو پورا کرنے سے دور ہے۔ ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) تجویز کرتی ہے کہ بالغ افراد کو 150 اعتدال پسند شدت کے منٹ، یا 75 منٹ کی بھرپور شدت والی جسمانی سرگرمی، یا اس کے مساوی، فی ہفتہ۔ جسمانی غیرفعالیت بالغوں کو دل کی بیماریوں جیسے دل کے دورے اور فالج، ٹائپ 2 ذیابیطس، ڈیمنشیا اور کینسر جیسے چھاتی اور بڑی آنت کے زیادہ خطرے میں ڈالتی ہے۔
یہ مطالعہ ڈبلیو ایچ او کے محققین نے اکیڈمک ساتھیوں کے ساتھ کیا اور دی لانسیٹ گلوبل ہیلتھ جرنل میں شائع کیا۔
ڈبلیو ایچ او کے ڈائریکٹر جنرل ڈاکٹر ٹیڈروس اذانوم گیبریئس نے کہا کہ “یہ نئی دریافتیں کینسر، دل کی بیماری کو کم کرنے اور جسمانی سرگرمیوں میں اضافے کے ذریعے ذہنی تندرستی کو بہتر بنانے کے کھوئے ہوئے موقع کو اجاگر کرتی ہیں۔” “ہمیں جسمانی سرگرمی کی بڑھتی ہوئی سطح کے لیے اپنے وعدوں کی تجدید کرنی چاہیے اور اس تشویشناک رجحان کو ریورس کرنے کے لیے مضبوط پالیسیوں اور بڑھتی ہوئی فنڈنگ سمیت جرات مندانہ کارروائی کو ترجیح دینی چاہیے۔”
جسمانی غیرفعالیت کی سب سے زیادہ شرح اعلی آمدنی والے ایشیا پیسیفک خطے (48%) اور جنوبی ایشیاء (45%) میں دیکھی گئی، دیگر خطوں میں غیرفعالیت کی سطح زیادہ آمدنی والے مغربی ممالک میں 28% سے لے کر اوشیانا میں 14% تک ہے۔ .
تشویش کی بات یہ ہے کہ جنس اور عمر کے درمیان تفاوت برقرار ہے۔ مردوں کے مقابلے خواتین میں جسمانی غیرفعالیت اب بھی زیادہ عام ہے، غیرفعالیت کی شرح 29% کے مقابلے میں 34% ہے۔ کچھ ممالک میں، یہ فرق 20 فیصد پوائنٹس تک ہے۔ مزید برآں، 60 سال سے زیادہ عمر کے لوگ دوسرے بالغوں کے مقابلے میں کم متحرک ہیں، جو بوڑھے بالغوں کے لیے جسمانی سرگرمی کو فروغ دینے کی اہمیت کو واضح کرتے ہیں۔
ڈبلیو ایچ او میں ہیلتھ پروموشن کے ڈائریکٹر ڈاکٹر روڈیگر کرچ نے کہا، “جسمانی بے عملی عالمی صحت کے لیے ایک خاموش خطرہ ہے، جو دائمی بیماریوں کے بوجھ میں اہم کردار ادا کر رہی ہے۔” “ہمیں عمر، ماحول اور ثقافتی پس منظر جیسے عوامل پر غور کرتے ہوئے لوگوں کو زیادہ فعال ہونے کی ترغیب دینے کے لیے اختراعی طریقے تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔
مزید پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں
