کیا وٹامنز لینے سے انفیکشن سے لڑ سکتے ہیں؟ سائنسدانوں کی وضاحت۔
وٹامنز استثنیٰ کی حمایت کرتے ہیں، لیکن سپلیمنٹس انفیکشن کے خلاف تحفظ کی ضمانت نہیں ہیں۔
ہمارے جسم اپنے خلیات کی نشوونما، مرمت اور صحیح طریقے سے کام کرنے کے لیے وٹامنز کے مکمل سپیکٹرم پر انحصار کرتے ہیں – خاص طور پر وہ جو ہمارے مدافعتی نظام کو طاقت دیتے ہیں۔
جب ہمیں ان ضروری غذائی اجزاء کی کافی مقدار نہیں ملتی ہے، تو انفیکشن سے لڑنے کی ہماری صلاحیت کو شدید نقصان پہنچ سکتا ہے۔
تو، کیا وٹامن سپلیمنٹس لینے سے ہمارے مدافعتی دفاع کو حقیقی فروغ مل سکتا ہے؟ یہ ایک بہت اچھا سوال ہے، لیکن جواب اتنا واضح نہیں ہے۔ جب وٹامنز اور انفیکشن سے لڑنے میں ان کے کردار کی بات آتی ہے تو تحقیق ملے جلے نتائج دکھاتی ہے۔
ہم کیا جانتے ہیں کہ اچھی غذائیت اہمیت رکھتی ہے، لیکن یہاں تک کہ صحت مند لوگ بھی بیمار ہوتے ہیں۔ وٹامنز مدد کرتے ہیں، لیکن جب اچھی طرح رہنے کی بات آتی ہے تو وہ اس پہیلی کا صرف ایک ٹکڑا ہوتے ہیں۔
وٹامنز مدافعتی نظام کے کام کی حمایت کرتے ہیں۔ اس کی ایک وجہ ہے کہ لفظ “وٹامن” کچے سبز اور پکے ہوئے پھلوں کی تصاویر کو جنم دیتا ہے۔
تازہ اور “پوری” غذائیں وٹامن پاور ہاؤس ہیں اور جہاں لوگوں کو (مثالی طور پر) زیادہ تر سپلائی ملتی ہے۔ بیکٹیریا وٹامنز بھی تیار کرتے ہیں، اس طرح جسم کے مائیکرو نیوٹرینٹ کے ذخیرے میں حصہ ڈالتے ہیں۔
لیکن وٹامنز صرف بیکٹیریا سے نہیں آتے۔ وہ مدافعتی نظام کی ان اور دیگر جرثوموں کا جواب دینے کی صلاحیت کو بھی سپورٹ کرتے ہیں۔
اس میں جسم کی جسمانی اور حیاتیاتی کیمیکل رکاوٹوں کو مضبوط کرنا، نیز پیدائشی اور انکولی مدافعتی خلیوں کی تفریق، پھیلاؤ اور کام کو فروغ دینا شامل ہے۔
