سائنسدانوں کے مطابق، یہ آپ کے آنتوں کی صحت کو بحال کرنے کے لیے سب سے اہم چیز ہے۔
گٹ مائکرو بایوم کی بحالی اور حفاظت میں ایک صحت مند غذا فیکل ٹرانسپلانٹس سے زیادہ موثر ہے۔ کھربوں جرثومے آپ کے جسم میں رہتے ہیں۔
نقصان دہ ہونے سے دور، ان میں سے زیادہ تر مائکروجنزم ایک متنوع اور اہم کمیونٹی بناتے ہیں جو عمل انہضام کی حمایت کرتا ہے، مدافعتی نظام کو بڑھاتا ہے، اور نقصان دہ پیتھوجینز سے حفاظت میں مدد کرتا ہے۔
جب یہ مائکروبیل کمیونٹی خراب ہو جاتی ہے یا ختم ہو جاتی ہے، سوزش والی آنتوں کی بیماری، اینٹی بائیوٹک کے استعمال، یا بون میرو ٹرانسپلانٹس جیسی حالتوں کی وجہ سے، اسے بحال کرنا ضروری ہو جاتا ہے۔
نیچر میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق کے مطابق، مائکرو بایوم کو دوبارہ بنانے کا سب سے مؤثر طریقہ بھی آسان ہے: صحت مند غذا کو برقرار رکھنا۔
فیکل ٹرانسپلانٹ جیسی چیزوں کے ساتھ ختم ہونے والے مائکرو بایوم کا علاج کرنے پر ابھی بہت زور دیا گیا ہے، لیکن ہمارا مطالعہ یہ ظاہر کرتا ہے کہ یہ صحت مند غذا کے بغیر کامیاب نہیں ہو گا۔
اور درحقیقت، صرف ایک صحت مند غذا اب بھی اس سے بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرتی ہے، “سائمنز فاؤنڈیشن کے لائف سائنسز ڈویژن کے ایگزیکٹو نائب صدر جوئے برجیلسن کہتے ہیں۔
شکاگو یونیورسٹی کے یوجین چانگ کا کہنا ہے کہ “یہ مطالعہ طبی لحاظ سے متعلقہ تلاش کی ایک بہترین مثال ہے جو بہت بنیادی، بنیادی سائنس سے نکلتا ہے،” برجیلسن کے ساتھ اس مطالعہ کی شریک قیادت کرنے والے یوجین چانگ کہتے ہیں۔
“یہ مائکرو بایوم کو قدرتی طور پر بحال کرنے کے ایک ایسے طریقے کی نشاندہی کرتا ہے جو آسان، محفوظ اور تیز ہو۔
برجیلسن اور چانگ نے میگن کینیڈی، مائیکل کوپر، کینڈیس چیم، ماریسا ایل سینٹ جارج، مارٹن کالسکی، ایلکس گوزیٹا اور شکاگو یونیورسٹی کے ڈیوڈ روبن کے ساتھ اس تحقیق کو مشترکہ طور پر لکھا۔ اینڈریو فریبرگر، کیتھلین بیلسمتھ اور کرس ایس۔
