کیا کم کیلوری والی کیٹو غذا حیاتیاتی عمر کو ریورس کرنے میں مدد کر سکتی ہے.
اسپین کی ایک نئی تحقیق میں موٹاپے اور ایپی جینیٹک عمر بڑھنے کے درمیان تعلق کا جائزہ لیا گیا۔
ایپی جینیٹک عمر سے مراد یہ ہے کہ سالماتی سطح پر جسم کی عمر کیسے بڑھ جاتی ہے۔ بعض اوقات کسی شخص کی حیاتیاتی عمر ہمیشہ اس کی تاریخی عمر سے میل نہیں کھاتی۔
انہوں نے سیکھا کہ بہت کم کیلوریز والی کیٹوجینک غذا 6 سال سے زائد عرصے تک ایپی جینیٹک بڑھاپے کو واپس لے سکتی ہے۔
موٹاپا ریاستہائے متحدہ میں 40٪ سے زیادہ بالغوں کو متاثر کرتا ہے، اور موٹاپے سے متعلق صحت کے خدشات میں سے ایک یہ ہے کہ یہ جسم کے مختلف نظاموں کو کیسے متاثر کرتا ہے۔
جب کسی شخص کی جسمانی عمر اس کی تاریخی عمر سے زیادہ ہوتی ہے، تو یہ اسے دائمی بیماریوں کے بڑھنے کے خطرے میں ڈال سکتا ہے۔ یہ ایک چھوٹی عمر سے بھی منسلک ہے۔
نئی تحقیق کرنے والے سائنسدانوں نے موٹاپے اور ایپی جینیٹک عمر بڑھنے کا مزید جائزہ لیا۔ انھوں نے پایا کہ موٹاپے کے شکار افراد جو 180 دن تک بہت کم کیلوریز والی کیٹوجینک غذا پر تھے ان کی ایپی جینیٹک عمر 6 سال سے زیادہ کم تھی جب وہ شروع کرتے تھے۔
حیاتیاتی بڑھاپا عمر کو کم کر سکتا ہے۔ Ketogenic غذا، جو ایک بار بنیادی طور پر مرگی کے شکار لوگوں کے ذریعے دوروں کو کم کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا تھا، وزن میں کمی کے لیے مقبول ہیں۔
ketogenic diets کے پیچھے سوچ یہ ہے کہ کاربوہائیڈریٹ کی کم مقدار استعمال کرنے سے – عام طور پر روزانہ 50 گرام (g) سے کم کاربوہائیڈریٹ – لوگ اپنے جسم کو میٹابولک کیٹوسس میں ڈال سکتے ہیں اور زیادہ تیزی سے چربی بہا سکتے ہیں۔
یہ نقطہ نظر کچھ حد تک متنازعہ ہے ٹرسٹڈ ماخذ چونکہ ایک فوڈ گروپ پر پابندی ہے، اور کچھ شواہد بتاتے ہیں کہ اس سے کم کثافت والے لیپو پروٹین (LDL) کولیسٹرول میں اضافہ ہو سکتا ہے، جس کا تعلق دل کی بیماری یا فالج ہونے کے زیادہ خطرے سے ہے۔
