کیلشیم کی کمی کے شکار پاکستانی خواتین کی تعداد ماہرین.
اتوار کو آرٹس کونسل آف پاکستان، کراچی میں چونا لگاکے کے عنوان سے ایک فکر انگیز تھیٹر پرفارمنس کا انعقاد کیا گیا، جس میں پاکستانی خواتین میں کیلشیم کی کمی اور اس کے ان کی صحت پر پڑنے والے اثرات پر روشنی ڈالی گئی۔
ایک مقامی دوا ساز کمپنی PharmEvo کے زیر اہتمام اس تقریب میں طبی پیشہ ور افراد اور ماہرین صحت نے شرکت کی، جنہوں نے صحت کی اس اہم تشویش کے بارے میں بیداری پیدا کرنے کے اقدام کی تعریف کی۔
ڈرامے نے اس بات پر روشنی ڈالی کہ کس طرح کیلشیم کی کمی ہڈیوں کے کمزور ہونے، آسٹیوپوروسس اور فریکچر کا باعث بنتی ہے، جس سے خواتین کی گھریلو اور کام کی جگہ کی ذمہ داریاں سنبھالنے کی صلاحیت بری طرح متاثر ہوتی ہے۔
اس نے ان صحت کے چیلنجوں سے پیدا ہونے والے خاندانی تناؤ کو بھی دریافت کیا۔
ماہر امراض چشم ڈاکٹر شاہین ظفر نے حاضرین سے خطاب کرتے ہوئے اس بات پر زور دیا کہ کیلشیم کی کمی پاکستان میں خواتین کی صحت کا ایک بڑا مسئلہ ہے۔
“بہت سی خواتین کو ہڈیوں اور جوڑوں کے مسائل کا سامنا ہے لیکن وہ بنیادی وجہ سے لاعلم رہتی ہیں۔
ان مسائل کا مناسب کیلشیم سپلیمنٹیشن کے ساتھ مؤثر طریقے سے انتظام کیا جا سکتا ہے،‘‘ انہوں نے کہا۔
اس نے یہ بھی نوٹ کیا کہ بار بار حمل سے کیلشیم کی سطح مزید کم ہو جاتی ہے، جس سے بعد کی زندگی میں فریکچر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
“ایک صحت مند ماں ایک صحت مند خاندان کی بنیاد ہے،” انہوں نے خواتین پر زور دیا کہ وہ اپنی صحت کو ترجیح دیں۔
بحریہ یونیورسٹی کی ڈین میجر جنرل ڈاکٹر شہلا بقائی نے خواتین میں اپنی صحت کے حوالے سے آگاہی کی کمی پر زور دیا۔
انہوں نے وضاحت کی کہ زیادہ تر خواتین کو فریکچر کا سامنا کرنے کے بعد ہی احساس ہوتا ہے کہ ان میں کیلشیم کی کمی ہے۔
“سافٹ ڈرنکس کا باقاعدہ استعمال کیلشیم کے جذب میں رکاوٹ ڈال کر مسئلہ کو بڑھا دیتا ہے۔ اس کے بجائے، خواتین کو کیلشیم کی مقدار کو بہتر بنانے کے لیے کھانے کے ساتھ پانی یا لسی کا انتخاب کرنا چاہیے،” انہوں نے مشورہ دیا۔
