ناکافی نیند اور ہائی بلڈ پریشر دماغی عمر بڑھنے کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ چھ گھنٹے سے کم نیند کا تعلق علمی خرابی اور ہائی بلڈ پریشر کے بڑھتے ہوئے خطرے سے ہے۔
اب ایک نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کم نیند کا دورانیہ ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ تعامل کر سکتا ہے تاکہ کمزور علمی افعال اور دماغی عمر بڑھنے کا خطرہ بڑھ جائے۔
اگرچہ یہ نتائج باہمی تعلق رکھتے ہیں، وہ بے ترتیب مطالعہ کا باعث بن سکتے ہیں جو علاج کی افادیت کا جائزہ لیتے ہیں جو نیند کے نمونوں میں تبدیلی کرتے ہیں یا علمی زوال کو روکنے یا اس میں تاخیر کرنے میں بلڈ پریشر کو منظم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
اگرچہ کچھ مطالعات نے ناکافی نیند اور علمی خرابی اور ڈیمنشیا کے خطرے کے درمیان تعلق ظاہر کیا ہے، دیگر مطالعات نے نیند کے دورانیے اور علمی فعل کے درمیان یکساں تعلق تلاش کرنے میں ناکام رہے ہیں۔
جرنل آف دی امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن ٹرسٹڈ سورس میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ہائی بلڈ پریشر کے شکار افراد جو کم مدت کے لیے بھی سوتے ہیں، ان میں دماغی عمر بڑھنے اور چوٹ کے نشانات کی سطح میں اضافہ اور علمی کام کی خرابی ظاہر ہوتی ہے۔
وہ افراد جو کم مدت کے لیے سوتے تھے لیکن ان کا بلڈ پریشر نارمل تھا ان میں علمی کام یا دماغی چوٹ کے نشانات کی بڑھتی ہوئی سطح میں یہ کمی ظاہر نہیں ہوئی۔
علمی صحت پر نیند کی مدت کے اثرات کو متاثر کرنے میں ہائی بلڈ پریشر کا کردار پچھلے مطالعات میں پائے جانے والے ملے جلے نتائج کی وضاحت کر سکتا ہے۔
یہ مطالعہ ایسے افراد کی جلد شناخت کے لیے بھی راہ ہموار کرتا ہے جو علمی زوال کے خطرے سے دوچار ہوتے ہیں اور نیند کے نمونوں اور ہائی بلڈ پریشر کو معمول پر لانے کے علاج کے لیے بے ترتیب ٹرائلز کی تحقیقات کرتے ہیں تاکہ علمی زوال کو روکنے یا اس میں تاخیر کی جا سکے۔
