30 اور 40 کی دہائی میں نیند کے مسائل آپ کی دماغی عمر میں اضافی سال کا اضافہ کر سکتے ہیں۔

30 اور 40 کی دہائی میں نیند کے مسائل آپ کی دماغی عمر میں اضافی سال کا اضافہ کر سکتے ہیں۔

بڑھتے ہوئے شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ نیند اور دماغی صحت کے درمیان تعلق ہے۔ ایک نئی تحقیق سے پتا چلا ہے کہ ابتدائی درمیانی عمر میں  اس  کے معیار کے مسائل دماغی عمر بڑھنے اور بعد کی زندگی مزید پڑھیں