ایک ہی ورزش آپ کے دماغ کو بہتر بنا سکتی ہے: سائنسدانوں نے کیا پایا۔  ورزش کی تحقیق کا جائزہ لیا کہ کس طرح شدید جسمانی سرگرمی نوجوان بالغوں میں ادراک کو متاثر کرتی ہے۔ انہوں نے پایا کہ HIIT مزید پڑھیں