تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ہر دوسرے دن روزہ رکھنا روزانہ کی ڈائٹنگ سے زیادہ موثر ہو سکتا ہے۔ یہ صحت کے دیگر فوائد بھی فراہم کر سکتا ہے، حالانکہ ان اثرات کی تصدیق کے لیے طویل مطالعے کی مزید پڑھیں
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ہر دوسرے دن روزہ رکھنا روزانہ کی ڈائٹنگ سے زیادہ موثر ہو سکتا ہے۔ یہ صحت کے دیگر فوائد بھی فراہم کر سکتا ہے، حالانکہ ان اثرات کی تصدیق کے لیے طویل مطالعے کی مزید پڑھیں