وقفے وقفے سے روزہ رکھنا وزن میں کمی کے لیے کیلوریز کم کرنے سے بہتر ہے۔ پچھلے کچھ سالوں میں، وقفے وقفے سے روزہ رکھنا وزن کم کرنے میں مدد کرنے کے لیے ایک مقبول غذائی نمونہ بن گیا ہے۔ مزید پڑھیں
وقفے وقفے سے روزہ رکھنے سے خون کے جمنے کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔ خون کے جمنے کی تشکیل جان لیوا واقعات جیسے فالج اور ہارٹ اٹیک میں حصہ ڈال سکتی ہے۔ ماہرین خون کے جمنے کے لوگوں مزید پڑھیں