مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ تیز شدت والی ورزش بھوک کو دبانے والے کی طرح کام کرتی ہے۔

مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ تیز شدت والی ورزش بھوک کو دبانے والے کی طرح کام کرتی ہے۔

ورزش کا بھوک کے ساتھ ایک پیچیدہ تعلق ہے جو آپ کو بھوک یا سیر محسوس کر سکتا ہے۔ نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ زیادہ شدت والی ورزش بھوک کے احساسات کو کم کر سکتی ہے، خاص طور مزید پڑھیں