ورزش اور گہری نیند دماغ کو 24 گھنٹے کی طاقت دیتی ہے۔ باقاعدہ ورزش دماغی صحت کے لیے اچھی ہے۔ ماضی کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ دماغ کو جسمانی سرگرمی سے حاصل ہونے والا ‘بوسٹ’ عام طور پر مزید پڑھیں
ورزش اور گہری نیند دماغ کو 24 گھنٹے کی طاقت دیتی ہے۔ باقاعدہ ورزش دماغی صحت کے لیے اچھی ہے۔ ماضی کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ دماغ کو جسمانی سرگرمی سے حاصل ہونے والا ‘بوسٹ’ عام طور پر مزید پڑھیں