ڈبل ٹھوڑی سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں؟ یہاں ہے جو آپ کر سکتے ہیں۔ دوہری ٹھوڑی، جو اکثر زیادہ وزن سے منسلک ہوتی ہے، مردوں اور عورتوں دونوں کے لیے ایک عام تشویش ہے۔ فٹنس ماہرین کا کہنا ہے مزید پڑھیں