دودھ آنتوں کی صحت کو بڑھانے میں مدد کر سکتا ہے، جبکہ پنیر اسے نقصان پہنچا سکتا ہے۔ ایک صحت مند گٹ مائکروبیوم ایک مجموعی صحت مند نظام انہضام کے لیے ضروری ہے۔ مختلف غذائیں گٹ مائکروبیوم کو مختلف طریقوں مزید پڑھیں
دودھ آنتوں کی صحت کو بڑھانے میں مدد کر سکتا ہے، جبکہ پنیر اسے نقصان پہنچا سکتا ہے۔ ایک صحت مند گٹ مائکروبیوم ایک مجموعی صحت مند نظام انہضام کے لیے ضروری ہے۔ مختلف غذائیں گٹ مائکروبیوم کو مختلف طریقوں مزید پڑھیں