سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ آپ کو پٹھوں کی تعمیر کے لیے گوشت کی ضرورت نہیں ہے۔ پودوں پر مبنی اور جانوروں پر مبنی دونوں غذاوں نے مزاحمتی تربیت کے دوران پٹھوں کی مساوی نشوونما کی حمایت کی جب پروٹین مزید پڑھیں