وقفے وقفے سے روزہ رکھنا وزن میں کمی کے لیے کیلوریز کم کرنے سے بہتر ہے۔ پچھلے کچھ سالوں میں، وقفے وقفے سے روزہ رکھنا وزن کم کرنے میں مدد کرنے کے لیے ایک مقبول غذائی نمونہ بن گیا ہے۔ مزید پڑھیں