سنتری جیسے کھٹی پھل کھانے سے ڈپریشن کا خطرہ 20 فیصد کم ہوتا ہے۔ ایک اندازے کے مطابق دنیا بھر میں 280 ملین لوگ ڈپریشن کی بیماری میں مبتلا ہیں۔ ماضی کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ طرز زندگی مزید پڑھیں
انفرادی اعضاء کی عمر ڈیمنشیا، دل کی بیماری کی پیش گوئی کر سکتی ہے۔ تاریخی عمر سے مراد یہ ہے کہ ہم کتنے سال زندہ رہے، جبکہ حیاتیاتی عمر یہ ہے کہ آپ کے خلیات اور اعضاء کی عمر کتنی مزید پڑھیں
بحیرہ روم کی خوراک موٹاپے میں کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ زیادہ وزن اور موٹاپا کئی قسم کے کینسر کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔ ماہرین اس بات میں دلچسپی رکھتے ہیں کہ جسمانی وزن مزید پڑھیں
بی 12 کی نچلی اور اعلی دونوں سطحیں بوڑھے لوگوں میں علمی مسائل سے منسلک. وٹامن B12 اعصابی ٹشو اور دماغ کی نشوونما اور کام کے لیے اور خون کے سرخ خلیات اور ڈی این اے کی تشکیل کے لیے مزید پڑھیں
دودھ آنتوں کی صحت کو بڑھانے میں مدد کر سکتا ہے، جبکہ پنیر اسے نقصان پہنچا سکتا ہے۔ ایک صحت مند گٹ مائکروبیوم ایک مجموعی صحت مند نظام انہضام کے لیے ضروری ہے۔ مختلف غذائیں گٹ مائکروبیوم کو مختلف طریقوں مزید پڑھیں
بال گرنے کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں؟ اسے روکنے کا طریقہ یہاں ہے. بالوں کا گرنا، یا ایلوپیشیا، دنیا بھر میں لاکھوں لوگوں کو متاثر کرتا ہے، جس سے خود اعتمادی اور اعتماد متاثر ہوتا ہے۔ جب کہ کچھ مزید پڑھیں
ذیابیطس کی کون سی دوائیں ڈپریشن کے سب سے کم خطرے سے منسلک ہیں؟ ذیابیطس کے شکار لوگوں میں ڈپریشن صحت کا ایک اہم شعبہ ہے۔ حال ہی میں اس بات میں دلچسپی پیدا ہوئی ہے کہ آیا گلوکاگن نما مزید پڑھیں
تمام پودوں پر مبنی غذا ایک جیسی نہیں ہیں: جنک ویجی فوڈ اور صحت پر اس کے اثرات. پودوں پر مبنی غذائیں اپنے بہت سے صحت سے متعلق فوائد کی وجہ سے مقبولیت میں مسلسل بڑھ رہی ہیں، بشمول دل مزید پڑھیں
ذیابیطس اور گردے کی بیماری کی دوا دل کے دورے، فالج کے خطرات کو بھی کم کر سکتی ہے۔ اندازوں کے مطابق، ٹائپ 2 ذیابیطس والے تین میں سے ایک شخص کو گردے کی دائمی بیماری بھی ہوتی ہے۔ دونوں مزید پڑھیں
مصنوعی سویٹینر انسولین کے اضافے کو متحرک کرکے دل کی بیماری کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔ مصنوعی مٹھائیاں طویل عرصے سے چینی کے کم کیلوری والے متبادل کے طور پر استعمال ہوتی رہی ہیں۔ اگرچہ زیادہ تر میں کچھ مزید پڑھیں