دندان ساز کا کہنا ہے کہ برش کرنے کی دو غلطیاں جو آپ کے دانتوں کو پیلا کر سکتی ہیں۔
ایک روشن، سفید مسکراہٹ کو اکثر اچھی صحت اور اعتماد کی علامت کے طور پر دیکھا جاتا ہے۔
لیکن بہت سے لوگوں کے لیے، دانتوں کا پیلا ہونا ایک مایوس کن مسئلہ ہے، یہاں تک کہ باقاعدگی سے برش کرنے کے باوجود۔
اب، ایک سرکردہ دانتوں کے ڈاکٹر نے انکشاف کیا ہے کہ برش کرنے کی عام غلطیاں اس مسئلے کو بہتر بنانے کے بجائے مزید خراب کر سکتی ہیں۔
Aesthetique Dental Care سے تعلق رکھنے والے ڈاکٹر فرخ حامد نے خبردار کیا ہے کہ روزمرہ کی دو عادات رنگین ہونے کا باعث بن سکتی ہیں، جو لوگوں کو چمکتی ہوئی مسکراہٹ حاصل کرنے سے روکتی ہیں۔
اچھی خبر؟ انہیں ٹھیک کرنا آسان ہے۔ غلطی 1: خشک ٹوتھ برش سے برش کرنا بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ خشک دانتوں کا برش استعمال کرنے سے ٹوتھ پیسٹ کو زیادہ مؤثر طریقے سے کام کرنے میں مدد ملتی ہے۔
تاہم ڈاکٹر حامد بتاتے ہیں کہ یہ ایک افسانہ ہے۔ خشک ٹوتھ برش تامچینی پر بہت سخت ہو سکتا ہے اور ٹوتھ پیسٹ کو یکساں طور پر پھیلنے نہیں دیتا، اس کی صفائی کی طاقت کو کم کر دیتا ہے۔
ڈاکٹر حامد مشورہ دیتے ہیں کہ “برش شروع کرنے سے پہلے، اپنے ٹوتھ برش کو تھوڑا سا گیلا کرنے سے ٹوتھ پیسٹ کو آپ کے دانتوں میں زیادہ مؤثر طریقے سے تقسیم کرنے میں مدد ملتی ہے، جس سے بہتر صفائی ہوتی ہے،” ڈاکٹر حامد مشورہ دیتے ہیں۔
برش کرنے سے پہلے پانی کا ایک سادہ چھڑکاؤ تامچینی کی حفاظت اور آپ کے برش کرنے کے معمول کی تاثیر کو بڑھانے میں مدد کر سکتا ہے۔ غلطی 2: کھانے کے فوراً بعد برش کرنا جب برش کرنے کی بات آتی ہے تو وقت اہمیت رکھتا ہے۔
بہت سے لوگ کھانے کے فوراً بعد برش کرتے ہیں، خاص طور پر تیزابیت والی غذائیں یا مشروبات جیسے پھلوں کا رس، فیزی ڈرنکس، یا کھٹی پھل کھانے کے بعد۔
تاہم، یہ اصل میں اچھے سے زیادہ نقصان کا سبب بن سکتا ہے. “تیزاب والی غذائیں عارضی طور پر تامچینی کو نرم کرتی ہیں، جس سے اسے نقصان کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
فوراً برش کرنے سے یہ حفاظتی تہہ گر سکتی ہے، جس سے وقت کے ساتھ ساتھ داغ دھبے بڑھ جاتے ہیں،‘‘ ڈاکٹر حامد نے خبردار کیا.
