ذیابیطس کی پانچ انتباہی علامات جنہیں آپ کو کبھی نظر انداز نہیں کرنا چاہیے!
سست طرز زندگی اور پراسیسڈ فوڈز ہماری صحت پر اثرانداز ہوتے رہتے ہیں، پاکستان دائمی بیماریوں میں اضافے کے ساتھ سرفہرست ممالک میں شامل ہے۔ بین الاقوامی ذیابیطس فیڈریشن IDF نے ایشیائی قوم کے بارے میں خطرے کی گھنٹی بجا دی کہ ذیابیطس کی وجہ سے 60 سال سے کم عمر کی اموات کا سب سے زیادہ تناسب ہے۔
ذیابیطس کئی عوامل سے پیدا ہوتا ہے جن میں بہتر کاربوہائیڈریٹ کا بے قاعدہ استعمال، کم غذائیت اور فائبر مواد، زیادہ سوڈیم اور غیر صحت بخش چکنائی شامل ہیں۔ اگر مناسب طریقے سے انتظام نہ کیا جائے تو اس بیماری کے صحت کے اہم نتائج ہو سکتے ہیں، اور بعض صورتوں میں یہ مہلک بھی ہو سکتی ہے۔
ہم نے کچھ عام علامات کی نشاندہی کی جنہیں لوگوں نے نظر انداز کیا اور بعد میں وہ ذیابیطس کے مریض نکلے۔
بے قابو پیاس اور بار بار پیشاب
ذیابیطس کی ایک عام ابتدائی علامت پینے کے پانی کی بڑھتی ہوئی ضرورت اور پیشاب کرنے کے لیے باتھ روم کا بار بار جانا ہے۔ ہائی بلڈ شوگر لیول آپ کے جسم کو ٹشوز سے سیال نکالنے کا سبب بن سکتا ہے، جس کی وجہ سے مسلسل پیاس لگتی ہے اور اکثر پیشاب کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
طرز زندگی میں بغیر کسی تبدیلی کے وزن میں کمی
خوراک یا ورزش میں تبدیلی کے بغیر بھی وزن میں غیر متوقع کمی ذیابیطس کی علامت ہوسکتی ہے۔ یہ وزن میں کمی اس لیے ہوتی ہے کہ جب آپ کا جسم گلوکوز کو مؤثر طریقے سے استعمال نہیں کر پاتا تو آپ کا جسم توانائی کے لیے پٹھوں اور چربی کو توڑنا شروع کر دیتا ہے۔
دنوں کی تھکاوٹ
کافی نیند کے باوجود غیر معمولی طور پر تھکاوٹ محسوس کرنا ذیابیطس کی نشاندہی کر سکتا ہے۔ ہائی بلڈ شوگر لیول آپ کے جسم کی گلوکوز کو مؤثر طریقے سے استعمال کرنے کی صلاحیت کو روک سکتا ہے، جس سے دائمی تھکاوٹ اور توانائی کی کمی ہوتی ہے۔
دھندلی بصارت
ذیابیطس آپ کی بینائی کو متاثر کر سکتا ہے، جس کی وجہ سے بلڈ شوگر کی سطح بلند ہونے سے آنکھوں کے لینز میں سوجن ہونے کی وجہ سے بینائی دھندلی ہو جاتی ہے۔ ممکنہ ذیابیطس سے متعلق مسائل کو حل کرنے کے لیے وژن میں کسی بھی قابل توجہ تبدیلی کو صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور کے ذریعے چیک کیا جانا چاہیے۔
آہستہ سے بھرنے والے زخم
ذیابیطس آپ کے مدافعتی نظام کو متاثر کر سکتی ہے، جس کے نتیجے میں کٹوں اور زخموں کا علاج سست ہو جاتا ہے اور انفیکشن کی زیادہ تعدد ہوتی ہے۔ اگر آپ دیکھتے ہیں کہ زخم بھرنے میں زیادہ وقت لگ رہا ہے یا اگر آپ کو بار بار انفیکشن کا سامنا ہوتا ہے تو اس کا تعلق ذیابیطس سے ہوسکتا ہے۔
براہ کرم اپنے فیملی ڈاکٹر سے رابطہ کریں یا مقامی صحت کی دیکھ بھال پر جائیں اگر آپ کو ان میں سے کوئی علامات ہیں۔ طبی مدد حاصل کرنا ذیابیطس کا مؤثر طریقے سے انتظام کر سکتا ہے اور پیچیدگیوں کو روک سکتا ہے۔
مزید پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں
