انسان مسلسل منفی خبروں کو تھکا دینے والے خطرات پر توجہ مرکوز کرنے کے لیے تیار ہیں۔ نمائش کو محدود کرنا اور آپ جس چیز کو کنٹرول کر سکتے ہیں اس پر توجہ مرکوز کرنا خبروں کی تھکاوٹ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
کئی حالیہ بات چیت کے دوران، لوگوں نے مجھے بتایا ہے کہ انہوں نے صبح اپنے فون کو چیک کرنا بند کر دیا ہے۔ اس لیے نہیں کہ کچھ نہیں ہو رہا تھا، بلکہ اس لیے کہ سب کچھ تھا۔ انہوں نے اس احساس کو دائمی بری خبر کے آبشار کے نیچے کھڑے ہونے کے طور پر بیان کیا۔ یہ تجربہ کسی الگ تھلگ سے دور ہے۔
رائٹرز انسٹی ٹیوٹ کی 2025 ڈیجیٹل نیوز رپورٹ کے مطابق، 69 فیصد کینیڈین کم از کم کبھی کبھار اب خبروں سے گریز کرتے ہیں۔ عالمی سطح پر، 40 فیصد رپورٹ کرتے ہیں کہ وہ کم از کم کبھی کبھی یا اکثر ایسا ہی کرتے ہیں، جو اب تک ریکارڈ کی گئی سب سے زیادہ تعداد ہے۔ لوگوں نے اس کی مستقل وجوہات کا اشتراک کیا: خبروں نے انہیں خراب موڈ میں ڈال دیا، اور وہ کام کرنے سے مغلوب اور بے بس محسوس ہوئے۔
ترقیاتی نفسیات کے ایک محقق کے طور پر، سماجی ترقی اور نفسیاتی بہبود پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے، میں دلیل دیتا ہوں کہ خبروں کی تھکاوٹ کاہلی، کمزوری، یا شہری دلچسپی میں نسلی کمی نہیں ہے۔ یہ انسانی دماغ کا ایک ایسے ماحول سے ملنے کا پیش قیاسی ردعمل ہے جو اسے نیویگیٹ کرنے کے لیے کبھی ڈیزائن نہیں کیا گیا تھا۔
منفی تعصب کی ارتقائی جڑیں۔ اسمارٹ فونز یا یہاں تک کہ پرنٹنگ پریس سے بہت پہلے، ہمارے علمی فن تعمیر کو ایک ہی مسئلہ نے تشکیل دیا تھا: دوبارہ پیدا کرنے کے لیے کافی دیر تک زندہ رہیں۔ ہمارے آباؤ اجداد، جن کی توجہ گھاس میں سرسراہٹ سے گزر گئی، ان لوگوں کے مقابلے میں کم اولاد چھوڑی جو جمے ہوئے، دیکھتے اور سنتے تھے۔
جس دماغ نے دھمکیوں پر توجہ دی وہی دماغ بچ گیا۔ یہ اس کی بنیاد ہے جسے ماہر نفسیات منفی تعصب کہتے ہیں، جو علمی سائنس میں سب سے زیادہ نقل شدہ نتائج میں سے ایک ہے۔ کئی دہائیوں کی تحقیق کے دوران، انسانی ذہن کو منفی معلومات کو مثبت سے زیادہ وزن میں رکھنے، اس پر تیزی سے توجہ دینے اور اسے زیادہ دیر تک یاد رکھنے کے لیے دکھایا گیا ہے۔
آس پاس کا شکاری ایک خوبصورت غروب آفتاب سے زیادہ اہمیت رکھتا تھا۔ ایک حقیقی خطرہ لاپتہ کرنے کی قیمت موت تھی، جب کہ حد سے زیادہ رد عمل ظاہر کرنے کی قیمت چند منٹ کی بربادی تھی۔ عدم توازن نے اس تعصب کو موافق بنایا.
