وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے فوائد خوراک ختم ہونے کے بعد طویل عرصے تک جاری رہ سکتے ہیں۔ جولائی 14, 2026July 14, 2026 آٹھ گھنٹے کھانے کی کھڑکی نے بالغوں کو 12 ہفتوں کی مداخلت کے بعد ایک سال وزن میں کمی کو برقرار رکھنے میں مدد کی۔ ..مزید پڑھیں